Las actividades en grupo y de convivencia son importantes, porque son la pausa que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan para poder funcionar adecuadamente.
El desarrollo de estas actividades está destinado a generar la motivación necesaria para que nos centremos en la importancia de nuestra salud, reequilibrarnos energéticamente y reducir el impacto de algún estado emocional difícil, la presión, la angustia, la tristeza, estrés, irritabilidad, etc. cumplen con la función de ayudar a aliviar los efectos negativos de nuestro estilo de vida y es también una forma de descanso.
Nuestro objetivo principal es crear las condiciones para que se logren asimilar y disipar las sensaciones corporales, las ideas o los sentimientos que originan malestar. Además de aprender las numerosas herramientas que favorecen nuestra salud en el más amplio sentido de la palabra. Es un tiempo libre que se dedica al gozo y a la satisfacción. Y aunque estemos movidos por el interés que despierta en sí misma la actividad a realizar, resulta particularmente enriquecedor cuando nos sentimos algo agobiados por la rutina o enfrentamos una situación compleja que se ha salido de las manos, y nos encontramos demasiado tiempo rumiando un problema, en esos casos, el cambio a una actividad diferente cambia también el estado de ánimo, ayuda a apreciar las cosas desde una perspectiva más alentadora y nos renueva la energía.
NOTA: Debido a la situación actual con el COVID-19 se posponen los talleres y retiros organizados hasta nuevo aviso